I gestaltterapien tas det utgangspunkt i klientens opplevelse her-og-nå. Dette er en betydelig forskjell fra mange andre terapiformer der utgangspunktet er fortid og barndomstraumer. Ved å identifisere sig med enkelte følelsesmessige eller kroppslige uttrykk som klienten opplever hos seg selv i nåtid (her-og-nå) som for eksempel sinne, sorg, en anspent skulder eller hodepine kan klienten gjennomspille og gjenoppleve problemsituasjoner.
Gestaltterapeuten er relativt konfronterende ved i terapisituasjonen verbalt å gi uttrykk for sine følelser for klienten. Gestaltterapi tilbys mennesker med lettere psykiske problemer eller mennesker som ønsker personlig vekst og utvikling.