Gevinsten ved å gå i terapi er mangfoldige. Å få innsikt i sine handlemønstre gir mulighet til å velge og forandre sin adferd. Terapi gir også ofte klienten opplevelse av å bli mer romslig og bedre til å kommunisere med familie, venner, kollegaer, osv.
I terapi tilbys klienten et trygt og personlig fristed der han eller hun kan legge sine følelser og tanker frem til refleksjon. I møtet med en åpen og nærværende psykoterapeut, kan klienten langsomt gjenvinne troen på seg selv og sine muligheter. Klienten vil oppleve å få en bedre kontakt med sine resurser og potensialer, og kan dermed leve et mer fritt og helt liv med nye muligheter. Klienten får mulighet til å bli klokere på seg selv og hva som skal til for å kunne skape det liv som føles riktig for den enkelte.
Det er alltid godt å ha familie og venner og snakke med, men noen ganger kan det være lettere å snakke med en utenforstående som ikke på samme måte er direkte involvert i klientens følelser.
Alle problemstillinger er som utgangspunkt relevante og velkomne, og de rommer alle en mulighet for forvandling til større følelse av frihet og kjærlighet til seg selv og andre.