Coaching handler om å frigjøre og utvikle dit potensial gjennom konkret handling. Vi beveger oss inn i drømmer og visjoner, ser framtid, nåtid og fortid i perspektiv. Du utfordres til å se din livssituasjon gjennom nye linser og leve ut en ønsket fremtid.
Vi kommer alltid inn i en løsnings- og mulighetsorientert fase som gir deg klare valg for veien videre og som legger grunnlag for handling.
Coaching er for individer og team som fungerer rimelig bra i dag, men ønsker å fungere enda bedre og få enda mer ut av sitt liv. På en skala fra 1 til 10, ligger de kanskje på 5, men ønsker å komme høyere, for eksempel 8 eller bedre.
Coaching inviterer til å reflektere over det livet du lever, vurdere mål, identifisere dilemmaer og gjennomføre tiltak.
Det er mulig å snu negativ energi til positiv energi. Greier vi å kontrollere tankene våre, er sannsynligheten stor for at vi også kan påvirke følelsene våre.
Coaching øker din bevissthet om deg selv gir deg valgmuligheter som igjen fører til forandring.
Et coach forløp består av samtaler som avdekker dine mål og visjoner.
Ved hjelp av profesjonelle teknikker, situasjonsbestemte øvelser vil du lære deg teknikker som gir deg de ferdigheter du trenger for å nå ditt mål.
Svarene har du selv. Ved å benytte deg av meg som coach vil du få en unik mulighet til å avdekke dine verdier, og hva som virkelig er viktig og betydningsfullt for deg.
Som coach stiller jeg deg spørsmål slik at du både blir klar over dine mål, men også hvordan du kan nå disse. Coaching er intuitivt, enkelt og kraftfullt. Gjensidig tillit og taushetsplikt er en selvfølge.
Gjennom coaching vil du få øye på valgmulighetene, og handle ut fra dem. Du vil bli mer bevist, slik at du vil fokusere på muligheter og løsninger og ikke på begrensninger og problemer. Ved å tydeliggjøre dette for deg, får du frigjort dine potensialer og ressurser.
Hva er coaching?
Coach var egentlig navnet på en vogn. Vognen skulle hjelpe personer å komme fra et sted til et annet. Coaching var en reise for å nå mål.
Dette er fremdeles et godt bilde på coaching. Hele livet blir en reise der vi kontinuerlig må foreta valg. Vi må retolke den situasjon vi er i, reformulere mål, prøve ut nye virkemidler, overvinne hindringer, få tilbakemelding og hele tiden lære av prosessen.
Den som coaches, er ansvarlig for å velge og realisere mål; coachen er ansvarlig for valg av metode; begge er ansvarlig for å utvikle en god relasjon.
En coach er en profesjonell samtalepartner som benytter et sett med kraftfulle verktøy i samtalen. Målet er at samtalepartneren selv skal oppdage egne meningsfulle svar.
Gestaltterapi og coaching?
Ved å kombinere coaching med gestaltterapi tilføres en ekstra dimensjon. Coachingen tilføres både kunnskap om og ferdigheter i det å være i relasjon med andre, noe som læres best ved å utvikle innsikt i egen dialog med andre.
Gestaltorientert coaching bygger på prinsippet om at hvert menneske har sin subjektive opplevelser av virkeligheten, og at felles forståelse skapes i utvekslingen mellom den enkelte og andre.
Som utdannet gestalterapeut deler jeg mine tanker og observasjoner rundt det som skjer i feltet mellom deg og meg.